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Friday, June 30, 2006

me sinto mal



;/ .. vou começar meu blog hoje, mas nem tô mto legal .. o motivo eh que eu me entupi de comida .. :(

eu tava tentando fazer dieta durante o dia todo, no café da manhã eu havia tomado uma xícara de café preto e um biscoito água e sal .. tá, eu consegui isso o dia todo .. mas quando ficou mais tarde eu caí em tentação .. fui na cozinha preparar salada de tomate e quando abri a geladeira tinha um pacote de goiabada bem na minha frente, eu não resisti e comi o pacote inteiro!!! ;~~~~~ isso é um suicídio!! e não parou por aí, eu comi 2 bananas, comi 1 lata de pêssego inteira, e tomei dois copos de suco de laranja :( !! droga eu devo ter engordado uns 2 quilos nessa brincadeira .. :( .. hoje vou fazer uma nova dieta .. mas dessa vez se eu não seguir ela corretamente eu me mato sem brincadeira .. essa que vou fazer achei na internet


Ela é assim:

1º DIA
*Café da Manhã*
-1/2 mamão papaia- Café ou chá
*Almoço*- 1 filet de carne vermelha grelhada- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate- 1 maçã
*Jantar*- 2 ovos cozidos- 1 prato de sobremesa de vagem- 1 banana
2º DIA*Café da Manhã*- 1 banana- Café ou chá preto
*Almoço*- 2 hambúrgueres grelhada- 1 prato de sobremesa de alface- 1 copo de suco de melancia
*Jantar*- 1 bife grelhado- 1 prato de sobremesa de couve-flor- 1 prato de sobremesa de vagem- 1 copo de suco de abacaxi
3º DIA*Café da Manhã*- 1 maçã- Café ou chá preto
*Almoço*- 1 filet de frango grelhado- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate- 1 banana
*Jantar*- 2 hambúrgueres grelhado- 2 tomates- 1 copo de suco de melancia
4° DIA*Café da Manhã*- 1/2 mamão- Café ou chá preto
*Almoço*- 2 ovos cozidos- 1 prato de sobremesa de vagem- 1 copo de suco de abacaxi
*Jantar*- 1 filet de carne vermelha grelhada- 1 prato de sobremesa de alface- 1 tomate- 1 banana
OBS: NÃO SUBSTITUA NENHUM ITEM POR OUTRO. OU É ELE OU É NENHUM!O CAFÉ OU CHÁ PRETO PODE SER ADOÇADO COM ADOÇANTE.SE FOR CONSUMIR O SUCO DE ABACAXI NATURAL PELO DE CAIXINHA, OPTE POR UM LIGHT

essa dieta é de 4 dias e vc perde 5 kg ..


poxa .. eu não sei como eu engordo .. eu vivo de dieta e faço academia .. as dietas que os nutricionistas recomendam são todas um lixo .. vou optar por dietas de sites de anorexia, afinal isso é a melhor coisa do mundo, quando eu tô bem magro, com os ossos aparecendo, e a barriga lá dentro e sarada, minha auto estima vai lá em cima .. não tem nada melhor que isso .. mas a partir de hoje eu vou me dedicar mais do que eu me dedico a emagrecer .. quero chegar a pesar 60 kg, seria o ideal pra mim que tenho 1.80 de altura .. eu devo estar com uns 68 kg =/ .. isso é mto ruim ..

ta aí uma imagem do meu corpo que tirei faz uns 4 dias, eu devo estar pesando umas gramas a mais que isso .. mas isso não é o suficiente .. preciso chegar a 60 kg o mais rápido possível .. quero me sentir bonito .. primeiramente agrado a mim e depois aos outros .. com 60 kg estarei na medida do peso normal com abaixo do peso "Abaixo do peso segundo a nutricionista" ..

agora vou indo dormir (06:55), vou acordar lá pelo final da tarde e começo essa dieta e vou seguir rigorosamente .. amanhã escrevo dnovo dizendo como foi o dia e se já deu pra notar algum tipo de resultado .. bom dia ;}